“焦虑到失眠的夜晚，这些文字给了我安眠”

工作的压力、生活的琐碎、未来的迷茫，像一团乱麻缠绕着思绪，越想睡，大脑却越清醒。别怕，无数个这样的夜晚，是这些文字陪我熬了过来，它们或许也能为你驱散黑暗，带来安眠。

01.

焦虑的本质，

是脑袋在做，而身体不想做。

先动起来，哪怕只做五分钟。

当焦虑如潮水般涌来时，我们总是习惯陷在思绪的漩涡中，不断内耗.与其在无尽的担忧中挣扎，不如立刻行动。从整理桌面、叠好衣服这些小事做起，用行动打破焦虑的枷锁，当你沉浸在具体事务里，就会发现，焦虑正慢慢消散。

我们总被社会定义的标准束缚，认为一定要在某个年龄完成某些事，否则就是失败。可当把人生比作旷野，才明白，没有既定的路线，没有必须抵达的终点。那些让你辗转反侧的目标与期待，或许本就不该成为困住自己的牢笼。在这片旷野中，你可以自由生长，慢慢找到属于自己的节奏，焦虑也会随之减轻。

很多时候，我们把当下的困境看得过于沉重，仿佛天就要塌下来。但时间是最好的解药，再艰难的时刻，都会成为过去。在失眠的夜里，默念这句话，告诉自己不必为一时的挫折与烦恼过度焦虑，明天太阳照常升起，一切都会慢慢变好。